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Qual é a relação da ansiedade no comportamento das pessoas

Por: Elite FM
Publicado em 05/08/2020

Entender a relação da ansiedade ajuda na busca de respostas mais concretas para reduzir as consequências do consumo excessivo de bebidas alcoólicas e do transtorno de ansiedade. No entanto, nem sempre é fácil lutar sozinho e controlar sentimentos que estimulam tais comportamentos prejudiciais à saúde. O psicólogo do HSM Antônio Chaves Filho mostra como amenizar os impactos desse problema, além de apresentar as melhores alternativas de tratamento para a ansiedade. É importante centrar a atenção no agora e deixar o amanhã para quando ele chegar. Enumeramos alguns recursos que podem ser úteis para controlar, de imediato, as crises geradas na relação entre ansiedade e álcool: Pratique exercícios respiratórios-Faça meditação pois provoca relaxamento mental - Cuide de animais de estimação- Mantenha a mente ocupada. O controle da ansiedade exige a busca de ações capazes de relaxar e retirar a pessoa do foco causador de episódios ansiosos. 


Fonte: cristina@cristinacollinaconsulting.com.br