Saiba como prevenir dores musculares e nas articulações durante o inverno - Elite FM 101.7 - Energia positiva no ar!

Saiba como prevenir dores musculares e nas articulações durante o inverno

Por: Elite FM
Publicado em 14/06/2018

Segundo fisiologista do HCor, a chegada do frio costuma fazer com que muitas pessoas deixem de praticar exercícios; Porém, manter-se em movimento é justamente a melhor maneira de combater os desconfortos físicos sentidos nesta época do ano. Além de favorecer o aumento dos casos de doenças respiratórias, o inverno costuma desencadear desconfortos físicos que vão muito além de tremores e calafrios. Nessa época do ano, um incontável número de pessoas também costuma sofrer com a sensação de fortes dores musculares ou nas articulações. “O frio faz com que os nossos músculos e vasos sanguíneos se contraiam para diminuir os efeitos da queda de temperatura. E é justamente essa contração que costuma causar dores musculares e, em alguns casos, problemas de postura. Já as dores nas articulações, muito comuns entre os idosos, são provocadas quando o líquido sinovial – que auxilia a lubrificação das superfícies articulares – se torna mais espesso também em função do resfriamento corporal”, explica o fisiologista do HCor – Hospital do Coração, Diego Leite de Barros. Para prevenir tais problemas, Barros explica que a melhor opção é não ficar parado. Manter-se em movimento é justamente a melhor maneira de evitar os desconfortos físicos. 


Fonte: Assessoria de Imprensa do HCor – Hospital do Coração