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5 coisas que você precisa saber sobre os adoçantes não calóricos

Por: Elite FM
Publicado em 12/07/2018
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Imagem:Internet/boaforma.abril.com.br

 O açúcar é uma fonte de energia para o organismo que pode ser encontrado em alimentos como a cana-de-açúcar, mel, raízes de beterraba, em frutas e em outras plantas.  Porém, se você tiver diabetes ou problemas como obesidade ou hiperglicemia (glicose alta), precisa controlar o consumo desse ingrediente. Nesses casos, os adoçantes de baixa caloria ou edulcorantes podem ser uma opção para garantir o sabor doce dos alimentos. Porém, muita gente tem receio de usar estes produtos por achar que eles podem provocar doenças graves como o câncer. Cinco informações baseadas em estudos científicos:1.Aspartame, sacarina, esteviosídeo e sucralose não alteram os níveis de glicose no sangue. 2.O consumo de adoçantes de baixa caloria não causa câncer. 3 Eles não provocam alergias nem problemas gastrointestinais em crianças. 4.Bebidas light ou sem calorias não modificam o apetite.5 Eles podem ser melhores que água para manter o peso corporal. Segundo os pesquisadores os adoçantes de baixa caloria satisfazem o desejo pelo sabor adocicado sem as calorias do açúcar, favorecendo o consumo de outros nutrientes e, portanto, auxiliando a dieta. 


Fonte: Salud em Corto

Fonte das fotos: imgem:Internet/boaforma.abril.com.br